相談に乗って下さい

緊張するのはすごく分かります！！私も昔すごい緊張症で手の震えや息苦しさ、終いには吐き気と嘔吐するくらいひどいものでした。それは、うまくできるか失敗したらどうしようという思いからでした。
しかし、ある時からそういう症状が出なくなりました。その当時の部活の顧問の先生が「楽しくやって来い！失敗したっていい。とにかく楽しんで来い！」って言ってくれたんです。その言葉を聞いてからは緊張する機会があっても、考え方を変えて楽しくやるようにしてます。
その後は以前のような症状がでなくなりました。参考にしてみてください♪