相談に乗って下さい

相談に乗って下さい

藍　　2011-12-04 13:04:30　
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私は極度の緊張症です

具体的な例は
例えば試合とかがあると
その何ヶ月も前から
緊張してしまい
夜もねられなくなります
当日は足がガタガタして
足に力が入らなかったり
また心臓がバクバクなる
だけではなく息苦しくて
息ができなく
なったりしてしまいます

少しでも和らげたいです

何かいい方法や案や自分はいつもこうしてるなどがあったら教えて下さい



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  • No.11 by 菴吏　　2011-12-04 14:21:22　


メンタル面の
強化が必要だと思います

メンタル面が弱いとどーしても
緊張してしまうんですよ

今相談しているという
ことは近々試合などが
あるのですか？

上に 最新 全て
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