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No.45
by 華衣 2011-05-10 13:56:34
腹筋とかですかー？？ｗｗ
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No.46
by 白虎☆ 2011-05-10 14:01:56
足が伸びるのがいいと思うから足メインね。
座って出来るやつをゆうよ毎日つずけれるように・・・
両足を伸ばして指で脚の指を掴む様に前屈する。
これが後ろの筋が伸びるから
次に両膝を抱えて思いっきり小さくなる
これが前の筋にきく
そして寝転がって思いっきり伸びる背伸びみたいに。
股関節はあぐらをかく様に両足をつけて痛くないとこまでひろげる。
次に足を広くとって背中を丸めていく こんな感じかな＾＾；
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No.47
by 華衣 2011-05-10 14:08:44
メモしましたーｗｗ
今日から、頑張ります！！
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No.48
by 白虎☆ 2011-05-10 14:12:08
そしてしずちゃんみたいになりなさーいｗｗ
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No.49
by 華衣 2011-05-10 14:12:40
ボクシングですかー？？ｗｗ
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No.50
by 白虎☆ 2011-05-10 14:19:54
そうそう静ちゃんみたいに強くなって・・・
って身長の事やーーーー！！！
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No.51
by 華衣 2011-05-10 14:21:37
あ・・ノリ突っ込みｗｗ
さすが、関西人ｗｗ
しずちゃんまで大きくは
なりたくないですｗｗ
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No.52
by 白虎☆ 2011-05-10 14:27:00
やっぱり＾＾
あそこ迄大きかったらこまるけどね＾＾
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No.53
by 華衣 2011-05-10 14:28:06
１５５くらいに
なりたいですｗｗ
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No.54
by 白虎☆ 2011-05-10 14:31:09
華衣さんの声ききたい（どきどき）
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No.55
by 華衣 2011-05-10 15:02:16
華衣の声ですかー？？
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No.56
by 白虎☆ 2011-05-10 15:02:28
なんてね冗談だけど＾＾
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No.57
by 華衣 2011-05-10 15:03:24
びっくりしましたｗｗ
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No.58
by 白虎☆ 2011-05-10 15:05:19
勿論
少し聞いてみたいよ
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No.59
by 華衣 2011-05-10 15:07:09
なんか、照れます///ｗｗ
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No.60
by 白虎☆ 2011-05-10 15:12:02
こちっも
照れるけど何とかなるよ＾＾
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No.61
by 華衣 2011-05-10 15:12:54
もっと仲良くなったら
しますかー？？///ｗｗ
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No.62
by 白虎☆ 2011-05-10 15:17:47
例えば時間でいったらどれくらいかな？
俺は自分の直感を信じる。
華衣さんは？
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No.63
by 華衣 2011-05-10 15:19:21
時間・・・
どんくらいですかねー＞＜
てか、華衣携帯解約されてるから・・ｗｗ
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No.65
by 華衣 2011-05-10 15:27:34
検索してみまーすｗｗ
