まっくる 2010-11-11 15:56:43 |
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こんばんはぁ
まだ始めたばっかりですが。。。
■ダイエット名
ジャガイモダイエット
■具体的な方法
ご飯の代わりにジャガイモを食べます。
ジャガイモはカロリーがご飯の半分ですが、しっかり栄養もとれます。
■実際に試した感想
満腹感もしっかりあり、満腹感が持続するのでしっかり食べられます。
■リバウンドの有無
まだはじめて1週間なので。。。
■何キロやせたか
1週間で1.5kgやせました。
■年齢
内緒w
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