おすすめのダイエット方法

おすすめのダイエット方法

まっくる　　2010-11-11 15:56:43　
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こんにちは。最近ダイエットを始めました。

みんなが知ってるお勧めのダイエット方法をこちらで話しませんか？

■ダイエット名
■具体的な方法
■実際に試した感想
■リバウンドの有無
■何キロやせたか
■年齢

を書き込む感じにしましょう。
年齢を付け加えたのは、10代と40代とかでは効果のほどにもいろいろ差があるでしょうし、ということで。

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  • No.2 by パー子　　2010-11-11 21:19:01　

同僚から聞いた話です。

■ダイエット名
特になし

■具体的な方法
1日２～３杯飲んでいた缶コーヒー(ミルク・砂糖入り)をブラック無糖にした。

■実際に試した感想
仕事の休憩に飲んでた缶コーヒーを無糖にしただけで痩せて喜んでました

■リバウンドの有無
無し

■何キロやせたか
１か月で1キロ

■年齢
３０歳

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