生活の広場

おとな　わ　こども　に　がんばらさせすぎる
こと　を　させること　を　いいこと　してる　
みたいに　おもいこむ　のでわ　ないでしょか？
こんじょ～ろん　ぽいね

うっかり　してたな～
わらえる

いえ　ないよう　わ　いつもの
またまた　しょっきあらい　の
けん　なのですが・・・

なんに　しても　きっかけ　って
あるもので　そこの　きっかけ　の　
こと　わ　さらさら　わすれてた

も～　ごねん　わ　すぎてる
その　ころ　わ　せんざい　つかってました
あらえば　そのまま　しょっきかんそうき
に　いれたまま　でんき　わ　つかわず　
しぜんかんそう

しげんごみ　の　ひに　ごきんじょ　が　だしてる
つかわない　ガラスせいひん　が　なんとなく
よごれ　が　とれてない　かん　が　あった～

たしかに　わがや　でも　シンク　に　ついた
みず　が　かわくと　しろい　あと　を　のこす

それで　あ～　しょっき　わ　やっぱ　あらった　あとわ
ふきん　で　みずけ　きれいに　ふきとらなくっちゃぁ
だめだ　と　けっしん

その　タイミング　で　うってたんだよね
せんざい　を　つかわなくても　よごれ　が
とれる　ふきん　って　って　マジッククロス

うそだろ　ま～　どんくらい　の　ものか
つかって　みてやる　って　なった～

うひょ　たしかに　すごいな　だけど　さすがに
だんだん　あぶら　くっついて　くるじゃんか

で　やっぱ　あまり　ふたん　かけすぎれば
そ～わ　なるよね　と　やさしい　こころ　に
なって・・・

まず　わ　すてる　ぬのぎれ　や　ちりがみ　で
おさら　の　ついてる　よごれ　ふきとってから
に　すれば　いいね　と　ゆ～　ことに

けっきょく　この　せんざい　いらなくて
よごれ　が　おちる　と　ゆ～　ふきん　との
であい　なければ　いまの　しょっきあらう　のに
せんざい　つかわない　ほうほう　にわ　いきつかなかった
でしょね

いま　でわ　せんざい　あまり　つかわない　うち
けっこ～　あるのかも　しれない
だって　さいきん　しゅるい　に　よってわ　けっこ～
ふえて　きている　おさかな　ある　みたい　でしょ？

ほんとわ　さんま　だいすき　ですよ
だって　あぶら　の　のり　が　いいのに（だいたい
の　もの　わね　ぱさぱさ　な　あぶらっけの　ない
もの　も　あるね）あっさりした　くちざわり　でしょ？

スーパー　で　うってるの　しおもの　だったり
も～　やいた　あと　の　もの　とか　うってて
だいたい　みため　ぱさぱさ　だから　かわなかった

なま　の　さんま　じぶんで　おしお　して　やいて　
たべたいな

せっかく　すこし　　やく　に　たつかも
しれない　じょうほう　かきこんでも　いま
の　よのなか　あくどくって　しんじられない
こと　だけど　その　ほうほう　が　あまり
かんばしく　なくなる　よな　さいく　こうさく
するよ～　きぎょ～　に　あつりょく　かけてる
そしき　でも　あるのか　そんな　へんか　が
おきてる　こと　が　あるよな　き　が
する　こと　が　ときどき　き　が　つく

で　なさけない　きぶん　に　なる　しんじられない
こと　だけど　やってる　こと　が　みみっちい　だろ

しゃかい　の　そんな　あく　を　あばいて　やりたいよ
いろいろ　と

にんげん　わ　ちょと　ちしき　ある　やつ　わ　どんな
こざいく　も　やりやすいんだろね

ほんと　いんちきっぽい　もの　なんだ　よのなか　わ　ところどころ

すこしでも　こまってる　こと　で　たすかる　よ～　な
ほ～にわ　して　あげよう　って　ゆ～　こころ　が　さみしい
ぎゃく　に　なんか　くるしめて　こころ　ひそかに　よろこんでる
んじゃ　ないか　って　ゆ～　いんちきっぽさ

かんけい　なさそ　でも　こんかい　の　プルデンシャル　とか
ゆ～　とこ　の　おかね　おうりょう　だって　あまり　しんり
わ　かわらない　もの　だと　かんじるよ

あおじそ　またの　なを　おおば
とにかく　これ　を　たべて　みましょ～

ごりやく　が　あらわれると　おもうので

でわ　ないよう　です　けして　はっぱ
いちまい　ずつ　むしゃむしゃ　やるのでわ
ない　ここ　が　ぜったい　じゅうよう　な
ポイント　ですから　わすれない　よ～に

そもそも　いちまい　ごと　むしゃむしゃ　じゃ
いがいと　すぐ　に　あき　が　きます
そもそも　かみくだきかた　が　たらなくって　おなか　
いたく　かんじる　ひと　も　でる　かのうせい　じゅ～ぶん

１ミリ　はば　を　もくひょうに　けして　２ミリ
はば　にわ　さいだい　しない　ならない　どりょく
で　きざみましょ～

ひとり　はっぱ　６まい　でも　７まい８まい９まい　ぐらい
わ　りょう　として　よさそ～　です

つかいかた　わ　アイデア　だして　さがして　みて
ください

いちお～　ゆっちゃう　けど　シーチキン　の　かんづめ
に　おしょうゆ　いれて　たべるとき　だ　とか
おすし　やきにく　たべる　とき　だ　とか　ながいも
の　とろろじる　の　うえ　に　ぱらぱら　と　まく　とか

ごはん　の　あいだ　じゅ～　たえず　すこしずつ　
たべて　いく　よ～　に　するんです

けして　しゅ～ちゅ～てき　に　たべても　かなり
むいみ　に　なって　しまいます

こうか　わ　やってみて　じっかん　して　くださいね

まだ　もっと　りよう　ほうほう　あるのかも　しれません
おいしく　たべられる　つかいかた　わ　ね

ごはん　おちゃずけ　にして　こんぶ　の　つくだに
や　うめぼし　で　たべてる　とき　にも　すこし　わ
いけそ～　ですね

きのこ　の　つくだに　とか　うってるけど　あれ　たべながら
ときどき　と　ゆ～　のも　よさそ

まだ　あと　あるのかな？

ひとつ　まだ　わすれて　いました
おとうふ　を　ひややっこ　で　たべる
とき　にわ　つかえますね
あと　すきな　もの　のせてく　なんでも
そのひと　の　このみ　で・・

ひとつ　まだ　わすれて　いました
おとうふ　を　ひややっこ　で　たべる
とき　にわ　つかえますね
あと　すきな　もの　のせてく　なんでも
そのひと　の　このみ　で・・

はれ？ほれ？
ようせいさん　ですか？

おせっきょう　タイム

たべもの　の　こと　かるく
みてわ　だめ　です

てもと　に　ある　もの　しか　たべなく　なる
よな　せいかつ　あまり　つづくと　ほんとに
からだ　だめ　に　なって　きますからね

あるもの　しか　しかたない　せいかつ　も
ずぅ～っと　つづけるのわ　だめ　です

ど～ゆ～　ことか　って　
たとえば　いろいろ　うまく　いかなくって
しんじゃいたい　って　ひと　あるでしょ？
その　しょあく　の　こんげん　わ　えいよう
の　せい　ですよ
そりゃ　おしごと　も　うまく　いかない　こと
いろいろ　でたって　それ　きっと　ぜぇ～んぶ
たべもの　に　げんいん　が　ある

さっき　かいた　よ～　に　あるもの　で　しか
たべない　と　ゆ～　こと　つづけてると
ぎゃく　に　からだ　に　とって　ほんとに　ひつよ～
な　たべもの　が　とれてなくって　ね
も～　なにかに　つけて　からだ　も　あたま　も
じゅ～ぶん　にわ　うごけなく　なってること
その　ひと　じしん　わ　き　が　ついて　ないだけ
なんです

そ～なると　こころ　も　からだ　も　きつくって
その　せいで「じにたい～」って　きっと　なります
それどころか　しにたく　なくたって　しんじゃう　こと
に　なってくんだ　って　こと　・・いみ　つたわったかな
なに　いってるのか・・いきよう　と　さいご　まで
がんばったって　からだ　の　ほ～　から　しんじゃう
こと　に　さいご　なりますからね　（ほんと　だよ）

すべて　わ　たべてる　もの　に　おおきな　げんいん
ある　わけです

えいよう　かんがえて　ひつよ～　な　えいよう　とれる
こと　いろいろ　さがして　げんき　に　なってね

でわ　これ　で・・でわ　ね！　　

がんばれよ！　しっかり！

じゃがいも　ふっかつ

おそうざいや　の　にくじゃが　わ
あまからあじ　で　たまねぎ　や
にんじん　も　とき　に　すこし
そして　ぎゅ～にく　が　はいって
います

わがや　の　きほん　わ　やわらかめ　の　
こんぶ　と　しらだし　って　ゆ～　ちょうみりょう
これだけ　で　じゃが　いも　を　たきあげます
しあげ　に　おしょうゆ　すこし　たして　あじ
ちょうせい

こんかい　おにく　はいりました

しんせん　な　ぎゅ～にく　なのに　はんがく
だった
だけど　やたら　あつみ　が　うすくて　なんだか
しゃぶしゃぶ　よう　の　おにく　に　やきにくの
たれ　かけて　うってる　と　ゆ～　しょうたい
の　ふめいさ　それと　あぶら　の　とこ　おおくて
やく５５パーセント　わ　あぶらみ　じゃないか　って
ゆ～　あぶら　わ　おおめ

フライパンで　おととい　わ　はんぶん　わ　やきながら
たべたけど　さすがに　にかい　つづけるのわ
も～　ギブ　

あぶら　おおくても　じゃが　に　いれて　たきこめば
ぎゃく　に　おいしく　なる　かも　と　
これから　なんかい　か　ぎゅ～にく　いり　の
じゃが　の　おしょうゆだき　が　メニュー　に
なりそ～です

どっちか　と　ゆ～と　おじゃが　が　しゅしょく　で
ごはん　わ　なんなん？　しゅしょく　の　たし？
って　かんじに　なります　わがや

しゃちょ～さん　に　しろ　オーナー　に
しろ　せいじじょ～　の　さいこ～てき
けんりょくしゃ　に　しろ

ど～ぞ　おすきに　なのですが・・
つまり・・その・・

ごじしん　の　おもうとおり　さいだい　じゆ～
に　やって　もらって　いいのですが
はんせいしん　の　ない　かた　にわ・・

かっちょえ～　しゃちょうさん　オーナーさん
すくなく　わ　なさそう　ですね　
そこ　わ　ほんと　まったく　それ　で　かまわない
きもち　なの　ですが　そこ　わ　そのままで
え～　ですけんど・・

ただ　いっこ　だけ　　ここ　ほんとわ　いけんな～
かんがえ　まちがっとるんだがな～　って
ゆ～　こと　が　いっこ　だけ　わ　あって・・・
なの　です　ぼく　と　ゆ～　ひらりん　の　め
から　すると・・きっと　だ

それでも　みんな　じぶん　わ　ただしい　と　まちがい
そのまま　に　つっきる　せいかく　な　ひと　だらけ
な　も～　しゃかい　みたいな　かんじ　な　とこ　あります
からね　ど～しよも　ない　こと　でわ　あるけど
ほんとわ　まちがっとる　おおまちがい　やっとる
（だから　けっか　かんばしくない　もの　が　やがて
　じぶん　に　もどってく・・だろな）

たとえば　まず　いっこ　リストラ　て　ありますね
いらない　かず　わ　おかない　って　ろんり
そこ　を　どーこー　ゆー　のじゃ　なくて

それに　しても　おうりょう　とか　ふせい　やって
かいしゃ　に　がい　を　あたえる　しゃいん　さん
が　ごろごろ　いるよな　のわ　じゃあ　なぜ？って
こと　も　ふしぎだよね

やく　に　たって　ない　としか　みえない　しゃいんさん
でも　かいしゃ　に　がい　わ　あたえて　いない　ひと
て　いますよね　

プロスポーツかい　でも　のうりょく　なくせば　そく
それ　わ　ごくろうさん　に　なりますが

そんなのと　ちょと　わ　ちがって　どこで　どんな
やくに　たって　くれる　ひと　だか　わ　ほんにん　も
しゃちょ～さん　だって　さらさら　これっぽっち　わかって
わ　いない　こと　も　き　が　ついて　ない　わけ　だから
そのまま　そのご　も　えいえん　に　そのまま　な　こと
だって　なくわ　なさすぎる　こと　も　みとめる　くらいな
けんきょな　にんげんせい　あっても　わるくわ　ないでしょ？

あほ　が　えらいさん　の　おしごと　やってて　ど～する
ど～なる・・でしょ？　ま　せかい　ぜんたい　そんな　ふんいき
だけど・・・
ふだん　わかってても　たちば　じょう　えらいさん　いがい
われら　ひらりん　や　ちゅうかんてき　かんりしょくさん
わ　いいませんよね　（ここ　だから　いえる）

ただ　たんじゅん　に　たちば　と　システムじょう　の　げんじつ
から　しゃいん　を　じぶん　と　レべチ　な　ぶったい　と
しか　おもってわ　いない　えらいさんたち

つまり　やさしさ　わ　ただ　の　みせかけ　ほんしん　わ
さらさら　そんなんじゃ　ない

つまり　レべチ　だとしか　みえない　しゃいん　だろけども
はたらく　ひと　に　むきあう　こころ　って　のわ
ただ　の　おかざり　で　あってわ　むいみ　すぎる　でしょ

つまり　おとくいさき　だけ　が　えらいさん　の　むきあう
もの　で　あるはず　も　なく　しゃちょう　じしん　が
おまかせ　でわ　なく　じぶん　じしん　が　しゃいん　に
むきあう　こころ　とゆ～　こと　の　ほんと　の　いみ　わ
じぶん　にわ　みえてわ　いない　たあくさん　の　うっかり　や
しらなかった　こと　の　はっけん　と　じぶん　が　しらなかった　こと
ちゃんと　ないしん　でわ　みとめて　いく　しょうじきさ
だとか　おもうんですね

かっちょ　いい　のも　いいでしょけど　うっかり　うかつな
えらいさん　ほど　めいわくな　そんざい　ないかも

こんな　こと　おもいました　きょう
ほざいたって　いいよね　おもった　まんま　だから　

ゆっちまっただな

きほん　そうぞう　と　もうそう　だけ　で
もの　ゆってる　ぶぶん　も　だいぶ
おおい　ので　それ　わかったうえで　よんで
くださいね

そうぞう　だ　とか　ほんにん　の　き　の
せい　な　こと　ばかり　かも

よっく　あらった　とまと　を　きりわけて
おしお　つけて　たべると　かいよう　できて
おなか　ちょうし　わるい　ひと　にも
すこし　やさしい　いやし　の　こうか　でて
くる　みたい　です（と　ここが　そうぞう）

とまと　たべて　おなか　いたく　なった　ひと　わ
げんいん　わ　まず　あらいかた　でわ

しょっき　あらうとき　と　おなじ　くらい　よっく
ふきんで　みず　かけながら　あらいます

あらうまえ　に　じく　の　とこ　に　ついている
はっぱ　わ　きれいに　てっきょ　します

おやさい　にわ　のうやく　も　つく　こと　も　あるだろし
ばいきん　だって　ついてる　はず　ですよ

こんな　もしや　かいよう　にさえ　やさしい　よな　おやさい
で　たべて　おなか　いたく　なる　の　わ　もったいない
です

はんぶんに　きって　じく　の　ついてた　とこ　と　なかまで
くいこんでる　みどりいろ　や　しろい　いろ　の　ぶぶん　わ
なるべく　のこさず　とる　よな　きもち　で　やる　のが
よいかな　と　おもいます

きりわけて　いっこ　ずつ　おしお　つけながら　たべてく

さがせば　みつかる　ものです　まさか　いっこ　１５０えん
１８０えん　とか　で　うってる　のに　ちがう　おみせ　で
さがして　おなじ　サイズ　で　７５えん　のが　あった～
　

あぢ～　また　はんそで　の
シャツ　いちまい　になったよ
９がつ　の　あつかった　ひ　と
かわらないよな　おんど

よむひと　だって　きく　ひと　だって
あたま　いたく　なるほど　ぼく　わ
かくし　また　わ　しゃべります　
とき　どき　
しゃべる　とき　わ　そう　わ　なら
ないよ～
この　ごろ　わ　きよ～つけてる　

くさ　を　たべる　どうぶつ　たち　わ
じつ　に　よく　もぐもぐ　ずぅ～っと
かみつづけてる　こと　が　おおい　ですね

きっと　おいしい　とき　なんだろな
そそくさ　と　のみこんでる　のわ
あとで　また　かみなおすのだか？
それか　いぶくろ　も　ふくすう　あるのだってね
だいに　だいさん　の　いぶくろ　あるらしい

あの～　にんげん　でも　ここ　だいじ　だなあ　と
じぶん　の　うっかり　を　かんじました

もし　みかん　の　ふくろ　も　たべる　とき　に
そそくさ　と　たべてわ　むいみ　にも　なるし

くち　から　おしり　までの　けいろ　に　かなり　
の　ふたん　だけ　かける　と　おもう

むしろ　くち　の　なか　で　なんども　しっかり
よく　かんで　まるで　わた　の　ように　なる
くらい　ほんとに　よく　かみくだいて　たべる
こと　が　すごく　いいこと　ばかり　なんだな
と　よそう　します

つまり　フードファイター　な　ひと　たち　の
よ～な　たべもの　の　たべかた　って　どんだけ
からだに　ふたん　の　かかる　まちがった　たべかた
だろ　って　おもいます

あれ　わ　ただ　エンタメ　ねらい　の　テレビきょく
の　きかく　ですよね
みならうよな　まね　するよな　もんじゃ　きっと
ありません　
おもしろがって　やってみるより　けんこ～　の　こと
しっかり　ちゅ～い　しましょ～

はやじに　するよ　なんでも　おもしろがって　やるのわ

うしさん　だいすきな　おいしい　くさ　で　あんしん　して
たべて　いられる　とき　わ　ず～っと　もぐもぐ　かみつづけて
ます

だから　ほしくさ　だって　わら　だって　たべるけど
ほんとうわ　あおくさ　その　なか　でも　やっぱ
おいし～　って　ゆ～　きっと　たべるのが　すきな
しゅるい　の　くさ　って　あると　おもいます

にんげん　だって　やわらかめ　で　えいよう　たっぷりな
もの　の　ほ～　が　すき　だし　おいしい　でしょ？
やわらかめ　で　えいよう　の　すこし　おおい　ほ～
が　くさ　でも　おやさい　でも　おいしいいんだ　きっとね　

なにか　おなか　いたく　する　たべもの　
ある　よ～で　これ　かな　って　ゆ～
もの　わ　はずして　みる　こと　に　
します

これっ　て　きめにくい　けど　だいたい　の
あたり　わ　つきますよ

げんいん　だって　いろいろ　ぼくに　わかる
はず　わ　ない

で　あと　うち　かってる　わけ　じゃないけど
ごきぶり　の　でっかいの　いっぴき　いそうろう
してて　まだ　ほかに　これ　ごきぶり　の　こども
なんじゃ　ないかな　とゆ～　ちっこい　のも
うろちょろ　してます

テーブルだろが　かべ　だろが　みてないとこ　でわ　
うろちょろ

まないた　みずあらい　でわ　なく　（つかった　あと
わ　あらいます　が）アルコール　の　きり　かける　こと　に
しました　おなか　いたくなるの　なおって　きた　き　が
します
（そーとー　なおってる　いたく　ない）

いろいろ　あるからね～　おなか　いたく　なるの　にも　

きょう　とか　きのう　とか　わ
たまあに　でいりきんし　あつかい
うけます

でも　こうして　たまあに　はいられます
うれしい！

そもそも　げんいん　わかる　の　より
おなか　が　いたく　ならない　ほ～　が
はるかに　まし　な　わけ　だから
さいしょ　から　いろいろ　よぼう　の　ため
の　こうどう　して　おくのが　かしこい
よね

ぼくんち　でわ　まないた　を　つかう　まえ　に
かあるく　アルコール　しょうどく　それも
ほんの　すこし　なのに　これ　やっとけば
こうか　あるよ～　です

ありがたや　ありがたや・・・

あ　いがい　に　かるく　みてわ　いけない　のが
き　が　つかないで　ちっこい　ほね　の　かけら
たべてて　おなか　いたく　なる　こと　ある　みたいよ

からあげ　とか　おさかな　で　さけ　の　きりみ　とか
すごく　ちっこい　かけら　くっついてる　こと　あるよ
よく　かんで　たべて　いると　かちっ　と　は　に
あたって　わかる　こと　も　あるけれど　ひと　わ
ぜんぜん　き　に　して　いない　でしょ？

ほんと　わ　おなか　に　かなり　の　きず　いれちゃう
げんいん　みたい　ですよ　あれ　わね　ときに・・