南海トラフが怖い。

世界中の自称予言者、あるいは自称預言者は自分が注目されたいだけだから気にしなくていい。
ただ、「○月○○日に大地震が起こる」みたいなのは確率だけ見ればゼロじゃない。
つまり、明日起こってもなんら不思議ではない。日本はそういう国だから。

で、災害の備えとしては、まぁググればいっぱい出てくるけど、まず各自治体が出してるケース別の災害マップを頭に叩き込む。川の氾濫や津波のときの予想浸水区域、火砕流や溶岩流の予想進行ルート、などなど。
次に備蓄。防災セットを買うのが一番いいね。必ず1人一つ。ただ、使う場面になったとしても、基本的にその場しのぎのモノだから安全の確認が取れ次第、避難所に向かうこと。そして、メーカーにもよるけど、大体5年で買い替えの時期がくるから、買った日にちは覚えておくこと。
日常生活でも使えるものは多いので、交換したら古い方を開けて使ってみるのもいいかもしれない。