着ぐるみパンダさん 2018-01-24 15:38:01 |
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初めまして。
軽度の鬱で大学を休学してる身なので、不安な気持ちがあり共感しました。
主さんはまだ15歳なのに、親に恩返しがしたいという目標があり凄いと思います。とても立派です。
現在、主さんは通院中でしょうか?将来が不安でどうにかしないと、と焦ってしまう気持ちはとてもよく分かるのですが、鬱が治っていない状態だと、焦りがマイナスに働いてしまう場合もあります。
不安がいっぱいで心が苦しいときは無理をせず、将来のことに目をつむって、今やれることをやる、くらいの気持ちで過ごすのも大切だと思いますよ。
柚木麻子さんの本に書いてありました。
『不安で動けなくなりそうな時は、いっぱいあるやらなきゃいけないことのなかで、一番簡単な作業から手をつけた。大きく進めなくても一ミリでも先に。やらないよりやったほうがましって言い聞かせながら。
やらまし、やらまし、って唱えてた。小さいことじゃないと、出来ないくらい弱っていた日もあったから。』
まずは一ミリずつ進んで行きましょ。
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