( / 参加許可ありがとうございます! 宜しくお願いします! ) >>all ...ふぅ..。( バレーの練習を始める前にアップとして準備体操+体育館内を5周走り、アップが終われば水分補給をし、バレーボールを持てば深呼吸を数回して集中するように目を伏せて )