数字松は天使さん 「それは大変ですね。うーん…私が今、調べたらホットミルクを飲む、風邪薬を飲む、とかですね!あとなんか見つけたんですけど 1.一旦口から完全に息を吐き切る 2.口を閉じて鼻から4秒かけて息を吸う 3.7秒間いきを止める 4.8秒かけて口から息を吐き出す 5.↑の4つを3回繰り返す と眠れるらしいですよ!」