まひろ 2016-10-15 13:04:59 |
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私のは少しハードすぎたかな?
ま、私の通りにやれば短期間で確実性は増されますが
No.25さんの通りにやれば長くはなりますがこれも確実に痩せることはできます。
自分に合ったダイエット方法を研究するのも手でしょう
白米は体に良いので体は壊しませんよ?
噛めば噛むほど甘みが増すので美味しく食すことができます。
自分の好きなものはご褒美感覚で摂取した方が良いかと。
後に残ってる好きなものを追いかけて頑張ればやる気が出るのではないでしょうか?
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