彩さん、心配事があったら「大丈夫、大丈夫」って深呼吸しながらつぶやいて。 自分で自分を落ち着かせてみよう。 他の人に頼ってばかりだと、タイミングが合わなくて話せないとイライラしたり悲しくなったりするからね。 自分の問題は自分で考えて解決していく事が大切だよ。 焦ってはダメ。 時間が解決してくれることもたくさんあるんだからね。