あい 2016-08-24 20:19:26 |
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ごめんね私結構マッチョなんだよね
上腕二頭筋がかなり発達していてね
さらに広背筋が結構発達してて腕相撲強いんよ
うで回りが太くてね上腕三頭筋が最近発達してきて
最近アブローラーとベンチプレスやってるから胸筋が出てきよるんよ
あと、アームカールとリフトカールやってるからね前腕と上腕二頭筋発達してるよ?
まぁ顔以外はイケメンだよ?「顔」以外ね?
顔はイケメンにできないけど体はイケメンにできるからね
君も毎日簡単な自重トレーニングやってみて
数日で変化起こるからさ
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