知人は酷い鬱で、ひとりで靴下も履けない程だったけど、東日本大震災で動かざるを得なくて、怠い身体を動かしていたら薬の量が劇的に減ったよ。 自分の家だけじゃなくて被害の酷い場所にボランティアにも行った。 それまでは自分は要らない人間だと思っていたけど、誰かの力になれたことで自己肯定感を持てた。 麻衣さんもボランティアをしてみたらいいかもしれない。 あなたを必要とする人がいるから。