気持ちの整理つけるの下手くそ

とぴ名どうし私は気持ちの整理つけるのが下手くそであり思ってる事を言葉にして発するのが苦手な人です。

今現在もそう。最近急に悲しい気持ちになったり思い当たる事が無いのに不安になったりします。なぜこんな気持ちになるのか考えるのですが思い当たる事が無いために原因はわからずじまい、心配な時もそう。例えば出かける時鍵閉めたっけ？となり確認せずにはいられなくなり確認してきちんと鍵が閉まっていたにも関わらず心配な気持ちは消えません。

まとめ方がよくわからんのですが
なぜ急に情緒不安定になるのでしょうか。

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