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No.3
by イーター 2015-09-11 18:11:14
身長を伸ばすためには基本的な事が大事です。食事、運動、睡眠と共にストレスをなるべく溜めない事が必要です。成長ホルモンを分泌するには、どれも適度にしておかなければならないかと。ホルモンがより多く分泌されるのは食後と運動後、熟睡している時などです。女子の場合では、高校生だと成長が止まります。けれど、方法を理解して、ちゃんとそれを行為に移せば少なくとも伸びるはずですね。カルシウムを吸収するのも効果的ですが摂取しすぎると無駄な脂肪がつくので、取りすぎないように