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No.3
by 匿名 2015-08-26 02:33:29
表情
唇を思い切りとがらせて
1.唇を思いきりすぼめてとがらせ、5秒間キープ。
口周辺の筋肉が痛くなるくらいまで意識して唇をとがらせる。
上唇を意識して
2.口角を外側いっぱいに引き、 5秒間キープ。(大袈裟な"い"の口)
口角が一直線になるくらい思いっきり筋肉の力を使って引っ張る。
1と2を10回程度繰り返し行う。
注意
唇を前に突き出すとき、横に広げるときは、とにかくめいいっぱい行う。上唇を意識する。
出典AllAbout
出掛ける前とお手洗いで