テレビでやってたのだけどお粥ダイエット冷や飯ダイエットお粥ダイエットは三食お粥にしたら二週間で結構痩せるらしいよ。まぁダイエット、無理は禁物。一週間に一回甘い物食べても良い日作ったりして無理の無いダイエットを!頑張って下さい!