匿名 2015-02-05 15:31:08 |
通報 |
私の母もだいぶ落ち着いてはいますが鬱と診断されました。
お父さんにきつい態度で接するのは厳禁です。
あなたも大変な時期でイライラされるのはわかりますが、
お父さんは病気故に自分の思うようなことが出来なくなっているのですから。
鬱病はセロトニンが不足して起きると言われています。
朝、日光を浴びての散歩などがとても良いそうです。
私の母も1日に数キロ歩いていました。
もし、余裕があればお父さんと一緒に散歩されるといいと思います。
何も話さなくてもお子さんとふたり歩くだけでも気持ちが安らぐでしょう。
血糖値管理の為にも歩くことは重要ですしね。
トピック検索 |