食事制限はあまりよくないよ、しっかり食べて歩くのが1番良いよ制限はおかしを食べないとか、くらいが良いですよ、食事制限のダイエットはホルモンバランス崩れたりします、朝と昼はしっかり食べて夜は軽くするくらいが良いですよ、飲み物はジュースではなく、お茶にするとか、もし甘いもの食べたくなったら、チロルチョコ1つで我慢とか