20の匿名です。主さん、もちろん変わりますよ♪ファイトですよq(^-^q) それと甘い物が食べたくなったら少しなら食べても大丈夫ですよ。我慢してまったく食べないでストレス溜めてダイエットが続かなくなるよりは良いですしね。でもあくまで少しですよワラ そこは守って下さいね。私は板チョコなら1列みたいな感じで食べました。 食事も多く食べ過ぎてしまったら次の日に軽くするなど気を付けて下さいね