鬱は真面目で自分より人のことを優先してしまう人がなる病気です。 家族のせいばかりにするのもよくないけど、自分のせいだと思い詰めるのもだめだよ。 強くなりたいって思ってもなかなか変われないよね。 まず、自分を肯定することから始まる気がします。 誰に何を言われても、私は私、そのままでいい…って。