こんにちは! トマトさんに教えて頂いた自律訓練法やってみました!なんか起きてからも浮遊感が拭えないままで、『おぉ、これは凄い』と思いましたw 自分がこの世界の住人じゃない気がして、突然心の中で戻りたいと言ったので、やっぱり効果的である事が分かりました。 これから毎日続ける予定です。トマトさん効果的な方法をありがとうございました!