精神科医なりそこね 2013-08-15 01:20:06 |
通報 |
>NO6 うつか分からないんで…判定して欲しいです。
BDI アーロンベック抑うつ尺度 これが世界で使われているスタンダード ネットでも簡易検査できるから調べてみれば?16点以上だとカウンセリングとか病院とかの専門家に見てもらった方が、あとあと苦労しないですむかもね。 認知行動療法とかイギリス、アメリカでは、精神療法がSSRI(セロトニン再取り込阻害薬)などの薬物療法より主流になっているよ。
鬱になると、大半のひとが自分、まわり、将来に対し否定的になってきます。それを適応的、合理的、前向きに考えられるように訓練できれば、少しづつ変わってきます。そして落ちにくくなりさらにブレークスル的な考え方ができれば、寛解から完治レベルまでいきますよ。
トピック検索 |