秋になってきたらやるトリップで、 まず1回お願いごとを口に出して言う。 次に秋の旬ものの食材を食べる。 食べる前と後にいただきますとご馳走様を言うこと。これを1ヶ月の間毎日やる。とかどうかな?1ヶ月は厳しいかな?笑