だいふく(´・ω・`) 2018-03-29 18:59:23 |
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いじめられたら、そいつに報復するしかないんです。
じゃないと、気が晴れません…
もう付き合ってないのなら、忘れて、楽し事を探した方がいいです!
ただ、フラッシュバックが嫌なんですよねー、
わたしは、その時は、あぁ、ガキだなあっと思うようにしてます。(ガキは、わたしが、嫌な思いさせられた相手です)
それでも、とんでもなく黒い怒りだったら、思いのたけをメモして、手紙を送ってやったらどうでしょう?メモして整理しとくのが、大事なんですよ、頭でばっか考えると爆発しちゃうから、メモはあとで捨てればいいし、ま、でも書きたくないですかね?理性的に書くんですよ、その相手のダメな点を!そしたら、頭の整理できて、客観的にものを見ることが出来ます!誰かに話を聞いて意見をもらうのもいいです!チャットだと、誰か分からないから、今一つ信頼に欠けます…
こういう客観的な意見をもらって、自分のことを認識するのを、メタ認知というそうです。
これが、出来ると、楽になります。誰かに聞いてもらうんです。そういう人はいないんですか?
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