死にたくないです。 死についての事を考えると軽いパニック状態になってしまいます。 症状を調べてみたら

考えなければいいのでは？
それとも考えてしまうような状態なのですか？

ずっと考えているとだんだんそのパニック状態になることに慣れてくる。まあ、何か他の作業に取り組むとかして、あまり考えないようにすると良いと思います。別にパニックになるのは悪いことでは無いと思います。自分は風呂に入ってる暇な時や、飯食ってる時によく考えていました。ちなみに、自分の場合は、小五から中3までパニックが続いたので結構うざかったな。誰かにそれを相談するとかはしなかったけど。

>>1考えてしまう奴もいるが、一生一度たりとも一瞬でも一秒でも考えない奴もいるんだよな。

考えないようにはしてるんですけどね…やっぱり寝る前とかはどうしようもなくて…
何か打ち込めることを見つけたいです…

パニックってどうなるん？

頭が真っ白...みたいなwww？感じ。とても説明しづらい。

そっかー、匿名士さんは考えんようにしたら
治ったんー？

心臓の動きがはやくなって頭んなか全部死のこと意外考えられなくなって、すごい孤独かんにつつまれるとか？ これ、頭がまっしろになってないね(笑)

>>4、寝る前なら早く寝れば良い話だと思うんだが。まあ、小難しい小説読んだ後、「あれはどういうことだったんだろー...」とか「私ならあの場面で...」とかを後から考察みたいな感じで考えてみるとか、とにかく暇な時間に何か出来るようにしていくと良いと思う。主が何歳か知らないけど、中3ぐらいになるとそういうこと考えなくなるからね（忙しくなるから）...。

頭の変な感覚に慣れた感じ。というか自分の場合は「死んだら終わり」っていう結論を受け入れるのに時間がかかってただけ。

生きてる以上死って逃れられない事だからさ、あんまり深く考えない方が良いと思う
自分もたまに、死んだらどうなるんだろうとか考えて怖くなるけど、ずっとそのこと考えてたら精神的にもつらいし、何より時間がもったいくない？
限られた時間の中しか生きられないわけだから、なかなかすぐに直すのは大変だと思うけど楽しいことをして、楽しいことを考えたらどうかな？
怖いって悩んで生きているより、楽しい思いをして生きている方がいいと思います。
自分が言っても説得力にかけますが、少しでも主さんの手助けになれたら幸いです。
長文失礼しました<(_ _)>

質問トピックに「ただ思ったこと」ってトピックがあるから、そこに「死」について書いてあるので興味があれば見に行くと良いと思う。

てか、死についてなんて誰もはっきりした事は言ってくれないので、宗教的でも科学的でも何でもいいので、自分で論理的に答えを出す事が一番良いと思う。

自分はそうした。

気にしていることを「気にしないように心がける」というのはかえって逆効果な上に無理がありませんか。
今からキリンを頭の中に思い浮かべて下さい。しっかり思い浮かべて下さい。思い浮かべましたか。では今からキリンのことは一切考えないで下さい。はいスタート。
ありきたりな例ですがそういうことです。余計にキリンのことが頭から離れなくなるでしょう。
解決策についてはあまり良い助言はできませんが、ふと思い出した話なので書いておきます。