佐紀 2014-11-10 09:45:45 |
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熟睡してるのかもですね。
私は早寝をすると遅く起きちゃいます。熟睡してしまうから。
だから私は深い眠りに落ちないように睡眠時間は少ししか取りません。
でもこれは私の対処法なので、体調を崩したくなければ絶対にしないで下さい。
うるさい目覚まし時計をいくつか、そして携帯等のアラームをずっと鳴るように設定して枕元に置けば良いのでは
しかしこれは私が昔やっていたことなので効くかは解りません;;
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