イライラ解消法を教えてください！

イライラ解消法を教えてください！

あっちゃん　　2013-12-03 22:36:51　
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いらいらしたりむしゃくしゃだったり、、そういったときにもの凄く食べてしまうのです。。お菓子やご飯やパンを、、、。気持ち悪くなるまで食べてきがすんだとおもったら、また食べてしまいます。
ホルモンバランスの関係もあるようなきもするのですが、このままじゃいけない！とおもって。オススメのイライラ解消法があったら、教えてください！！また、こうゆう方がいたら、おはなししましょー！

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全て
  • No.1 by 季恵　　2013-12-03 22:38:38　

オ○ニーする

  • No.2 by 七海　　2013-12-04 07:53:43　

カラオケで大熱唱。家で大声で歌う。
いらいらしている原因を見つけて、ノートに書く。家族や友達に聞いてもらう。
走る。散歩する。
スルメを食べる(よく噛む。枚数は一枚だけにする)
寝る。
自分の好きな音楽(なるべく激しいもの)をイヤホンで音量を大きくして聞く。
などかなぁ。
お試しあれ(^^)
食べる以外に対処法が見つかるといいですね！

  • No.3 by ビギナーさん　　2013-12-04 08:05:27　

(親の)枕を殴る

  • No.4 by 誠　　2013-12-04 08:09:03　

あっちゃん　はじめまして｡私の解消方は
好きな歌手の歌を聴いたり,カラオケに
行ってストレスを発散しています｡

  • No.5 by 向日葵♪　　2013-12-04 18:17:20　

ベランダで大声でさけんだり、お気に入りのぬいぐるみ殴る♪

オススメだーーーーーよ。。。

  • No.6 by アレン　　2013-12-04 20:04:23　

基地外しかいねーなww

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