ぬし - 2013-11-23 10:53:34 |
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>アリババ
怜
むくみと肌荒れですか
…まず、むくみから話していきます。
むくみは体の中にある老廃物が溜まると出来やすくなるものです。
むくみになりやすい人は、塩分や水分の摂りすぎ。睡眠不足や猫背などの生活していく上での姿勢の悪さや疲労が原因です。
思い当たる点は有りますか?
(むくみについて書かれた紙を見せながら説明して)
アリババ>
怜
椅子に…アリババさんは猫背気味になっているかも知れませんね
猫背の原因は生活習慣になります、勉強をする時や食事の時に無意識に体が前にいってませんか?
(暫く説明するのでロル無しになります!)
アリババ>
怜
ふふ、やはり!
猫背は体の前後バランスが悪いとなります。
姿勢の良い人は綺麗な直線になっており姿勢の悪いすなわち猫背の人は折れ曲がったスプーンのような形なんです。
猫背の改善には筋肉の強張りや凝っている部分を温めて解す事。
温める事によって関節の動きが良くなって動きやすくなるのです。
(得意気に話すとソファーから立ち温まったタオルを持ってき)
まずはこの温めたタオルで強張りや凝りを温めて見ましょう!
アリババ>
っあ、俯せにはならなくていいですよ
(慌てて言うと自分の肩を触り)
ここ、肩の強張りと凝りの部分を温めるだけですから
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