夜しっかり寝ること。授業中は姿勢をよくすること。これだけ。 これで寝てしまうなんてことはほぼありえないので、寝てしまうのは寝ないという気概が無いだけ。 それでも寝てしまうのであれば、「過眠症」という疾患が考えられます。過眠症にも色々な症状、原因があるので早急に医師の診断を受けることをおすすめします。