<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>

<rdf:RDF
 xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
 xmlns="http://purl.org/rss/1.0/"
 xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#"
 xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
 xmlns:dcterms="http://purl.org/dc/terms/"
 xmlns:syn="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
 xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
 xmlns:taxo="http://purl.org/rss/1.0/modules/taxonomy/"
 xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
 xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
>

<channel rdf:about="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/">
<title><![CDATA[ダイエットしてる人語ろう]]></title>
<link>https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/</link>
<description><![CDATA[どうも、此所にお部屋造ることお許し下さい、っと私は、親からもうじき結婚やらしなきゃと言われて、先ずは一年ダイエット始めました。そんな、私のつまらない話しをなどを一緒に混ざって語れたら私のダイエットのやる気にもなるかなと思います。そして、ダイエットしてる方も是非、これが大変とかあの運動長続きするよ～とか、放して欲しいです。それでは、どうぞよろしくお願いします。]]></description>
<dc:language>ja-jp</dc:language>
<dc:rights>Copyright(c) &#x30BB;&#x30A4;&#x30C1;&#x30E3;&#x30C3;&#x30C8;</dc:rights>
<dc:creator>&#x30BB;&#x30A4;&#x30C1;&#x30E3;&#x30C3;&#x30C8;</dc:creator>
<items>
 <rdf:Seq>
  <rdf:li rdf:resource="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/25/" />
  <rdf:li rdf:resource="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/24/" />
  <rdf:li rdf:resource="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/23/" />
  <rdf:li rdf:resource="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/22/" />
  <rdf:li rdf:resource="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/21/" />
  <rdf:li rdf:resource="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/20/" />
  <rdf:li rdf:resource="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/19/" />
  <rdf:li rdf:resource="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/18/" />
  <rdf:li rdf:resource="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/17/" />
  <rdf:li rdf:resource="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/16/" />
  <rdf:li rdf:resource="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/15/" />
  <rdf:li rdf:resource="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/14/" />
  <rdf:li rdf:resource="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/13/" />
  <rdf:li rdf:resource="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/12/" />
  <rdf:li rdf:resource="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/11/" />
  <rdf:li rdf:resource="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/10/" />
  <rdf:li rdf:resource="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/9/" />
  <rdf:li rdf:resource="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/8/" />
  <rdf:li rdf:resource="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/7/" />
  <rdf:li rdf:resource="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/6/" />
 </rdf:Seq>
</items>
</channel>
<item rdf:about="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/25/">
<title><![CDATA[25: 食べなければ痩せます絶対です]]></title>
<link>https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/25/</link>
<dc:date>2022-07-14T12:25:12+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[食べなければ痩せます絶対です]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/24/">
<title><![CDATA[24: 身長162cm、体重48.7kgもう．．．]]></title>
<link>https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/24/</link>
<dc:date>2022-07-14T12:19:18+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[身長162cm、体重48.7kgもう少し痩せたいのでダイエットします。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/23/">
<title><![CDATA[23: 全然、重くないですよ！ちょうどいいと思．．．]]></title>
<link>https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/23/</link>
<dc:date>2021-10-24T19:42:18+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[全然、重くないですよ！ちょうどいいと思います。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/22/">
<title><![CDATA[22: すいません　身長１５２ぐらいで体重４０っ．．．]]></title>
<link>https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/22/</link>
<dc:date>2021-10-24T17:02:06+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[すいません　身長１５２ぐらいで体重４０って重いですか？]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/21/">
<title><![CDATA[21: 馬鹿見たいに自転車乗り回すとジワジワと痩．．．]]></title>
<link>https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/21/</link>
<dc:date>2021-07-25T19:59:08+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[馬鹿見たいに自転車乗り回すとジワジワと痩せて行きます一週間平均35~50km目安、乗り回すと20kmとか屁です近く感じます]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/20/">
<title><![CDATA[20: 今、ダイエット中です。昼は炭水化物少な．．．]]></title>
<link>https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/20/</link>
<dc:date>2021-06-17T07:15:03+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[今、ダイエット中です。昼は炭水化物少なめ、夜は炭水化物抜きにしています。昼と夜は食事量も減らしています。昨夜はかなり食事を減らしたので、寝る前には腹ペコでした。今朝はまだ何も食べていないのでお腹が鳴ってます……。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/19/">
<title><![CDATA[19: 95kgぐらいありました。が、半年の食事．．．]]></title>
<link>https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/19/</link>
<dc:date>2021-04-21T08:22:43+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[95kgぐらいありました。が、半年の食事制限(朝はコーヒー、ヨーグルト。昼は主にタンパク質サラダチキンや卵焼き、たまにチーズや牛乳。夜はサラダ、温野菜、味噌汁など。間食、夜食無し)+1時間のウォーキングと掃除機をかけて現在63kgです。もう少しで夢の50kg代…！此処に書いてる皆さんを応援してます！あと、いきなりマイナス10キロはしんどいと思うので、一ヶ月に2、3kg減ってたら良し！もう1．．．]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/18/">
<title><![CDATA[18: こんばんは。自分は、身長181体重90．．．]]></title>
<link>https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/18/</link>
<dc:date>2021-04-19T19:41:04+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[こんばんは。自分は、身長181体重90キロです。お腹、出ています。若い頃から、約20キロ増えました。頑張って、目標－10キロです。ビギナーさん、お互いに頑張りましょう！]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/17/">
<title><![CDATA[17: 体重が増加しました。何とかしないと。．．．]]></title>
<link>https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/17/</link>
<dc:date>2021-04-19T06:52:20+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[体重が増加しました。何とかしないと。161.2㎝98.2㎏。また、気を取り直して、頑張らなければ。私のようにデブの人間が他にいるのだろうか？]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/16/">
<title><![CDATA[16: お客さんがいませんね。明日から年度変わ．．．]]></title>
<link>https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/16/</link>
<dc:date>2021-03-31T23:12:43+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[お客さんがいませんね。明日から年度変わりです。気を取り直してダイエットしましょう。フフフ…。皆で挫折すれば怖くない。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/15/">
<title><![CDATA[15: 私はサプリメントと話題の青汁に頼りました．．．]]></title>
<link>https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/15/</link>
<dc:date>2020-03-09T14:07:12+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[私はサプリメントと話題の青汁に頼りましたよ『広告うるさいな』と思いながらも、試してみたら本当に6キロ痩せましたし、リバウンドもないので最終手段は科学の力(？)ですね。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/14/">
<title><![CDATA[14: 仕事の健康診断でメタボにひっかかって、面．．．]]></title>
<link>https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/14/</link>
<dc:date>2020-02-29T18:26:43+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[仕事の健康診断でメタボにひっかかって、面接で朝昼晩の食生活を聞かれ、昼あまり食べる気がしないので、弁当にしていたがおむすび１個にしたら、腹がへっこみました。夜の酒はやめられません。何か抑えれるところをおさえればいいかと思います。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/13/">
<title><![CDATA[13: 自分だったらパンだけなら痩せてますね大豆．．．]]></title>
<link>https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/13/</link>
<dc:date>2020-02-11T22:47:05+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[自分だったらパンだけなら痩せてますね大豆とかパンだけとか休みの日は晩だけですむとかそうしてますもちろんお茶とかは飲んでますよ袋に入ったパン１つで自分はやってます。まぁ効果は人によるかもしれませんが]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/12/">
<title><![CDATA[12: ナンバー１１です。今朝の体重は、98.．．．]]></title>
<link>https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/12/</link>
<dc:date>2020-02-11T22:35:21+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[ナンバー１１です。今朝の体重は、98.65でした。前回と同じように見えますが、一度、100㎏になってからの今です。何をしたら痩せられるのか？誰か教えてください。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/11/">
<title><![CDATA[11: 今朝の体重は98.65㎏でした。今年最低．．．]]></title>
<link>https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/11/</link>
<dc:date>2020-01-16T22:06:15+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[今朝の体重は98.65㎏でした。今年最低の体重でした。昨夜飲み会で、ほとんど食べずに飲んで寝たので減ったのだと思います。今月末の目標は96.0㎏です。応援よろしくお願いします。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/10/">
<title><![CDATA[10: 2020年元旦の朝、99.2㎏でした。寝．．．]]></title>
<link>https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/10/</link>
<dc:date>2020-01-01T22:23:21+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[2020年元旦の朝、99.2㎏でした。寝たきりになったら、ひっくり返してもらえやしません。トホホ・・・。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/9/">
<title><![CDATA[9: 引き算ダイエットより、足し算ダイエットの．．．]]></title>
<link>https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/9/</link>
<dc:date>2019-04-26T14:56:35+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[引き算ダイエットより、足し算ダイエットの方が健康的に痩せられますので、皆さん引き算ばかりしないで足し算もしてくださいね。足し算ダイエットは簡単で、一食食べた物の中で何の栄養が足りないか考えて足りないものを食べるというダイエットです。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/8/">
<title><![CDATA[8: 新年明けましておめでとうございます。今．．．]]></title>
<link>https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/8/</link>
<dc:date>2019-01-01T20:13:36+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[新年明けましておめでとうございます。今日からまた挫折の始まりです。さあ、ダイエット開始だ！！！今年もよろしくお願いします。]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/7/">
<title><![CDATA[7: 支援上げ]]></title>
<link>https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/7/</link>
<dc:date>2018-12-31T12:11:10+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[支援上げ]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/6/">
<title><![CDATA[6: もう48。でも高校の時の体重です。 ]]></title>
<link>https://www.saychat.jp/bbs/thread/634578/res/6/</link>
<dc:date>2018-09-01T12:05:23+09:00</dc:date>
<content:encoded><![CDATA[もう48。でも高校の時の体重です。 ]]></content:encoded>
</item>
</rdf:RDF>