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<title><![CDATA[痩せたい!!!!!]]></title>
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<description><![CDATA[痩せ方を教えて下さい(/_;)自転車がパンクしたって言ったら重いからじゃないと親にイヤミのように言われました……(￣＾￣゜)お願いします(;Д;)]]></description>
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<title><![CDATA[38: やっぱり歩くの大事なんですね!制限しすぎ．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[やっぱり歩くの大事なんですね!制限しすぎず頑張りますw]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[37: 食事制限はあまりよくないよ、しっかり食べ．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[食事制限はあまりよくないよ、しっかり食べて歩くのが1番良いよ制限はおかしを食べないとか、くらいが良いですよ、食事制限のﾀﾞｲｴｯﾄはﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽ崩れたりします、朝と昼はしっかり食べて夜は軽くするくらいが良いですよ、飲み物はｼﾞｭｰｽではなく、お茶にするとか、もし甘いもの食べたくなったら、ﾁﾛﾙﾁｮｺ1つで我慢とか]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[36: わかりません…………バカですみません……．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[わかりません…………バカですみません……w]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[35: 会話の文脈でわかる]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[会話の文脈でわかる]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[34: な、何をですか(゜? ゜；)w]]></title>
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<title><![CDATA[33: ってかした方がいいよ、いや、そうして？。]]></title>
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<title><![CDATA[32: しなきゃ…アカン…??]]></title>
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<title><![CDATA[31: しなきゃアカンよ。]]></title>
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<title><![CDATA[30: 名無しさんありがとうございます!!ありが．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[名無しさんありがとうございます!!ありがたいお言葉です!!!すごい励みになりますww無理せず頑張ります!!!!]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[29: 余計なことかもしれませんが、一言。若い．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[余計なことかもしれませんが、一言。若いうちから過激なダイエットをしていると、将来子供を産めない身体になるかもしれません。現在そういう方が増えています。主さん、ダイエットは無理せず頑張ってください。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[28: ありのままで いいと思う 本当に痩せたか．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[ありのままで いいと思う 本当に痩せたかったら ご飯は１食にする事おすすめする  夜食べるか  昼食べるか  朝食べるか  自由です   しかもヨーグルトが一番痩せる！]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[27: 25匿名さん→そうなんですか…??この夏．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[25匿名さん→そうなんですか…??この夏休み、すごい歩いてます!!!www]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[26: 炭水化物を抜くのではなく減らすだけです．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[炭水化物を抜くのではなく減らすだけですよ？それでも危険なのですか？]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[25: １０代で炭水化物抜きは危険ですやりすぎ．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[１０代で炭水化物抜きは危険ですやりすぎると大きな病気になる可能性もありますいつも歩くとき少し速く、小股で歩くと効果があるようです]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[24: 匿名さんほんと参考になります!頑張ってみ．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[匿名さんほんと参考になります!頑張ってみます!!!名無しさん試してみますね!!ww]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[23: ２０の匿名です。主さん、もちろん変わりま．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[２０の匿名です。主さん、もちろん変わりますよ♪ファイトですよq(^-^q)それと甘い物が食べたくなったら少しなら食べても大丈夫ですよ。我慢してまったく食べないでストレス溜めてダイエットが続かなくなるよりは良いですしね。でもあくまで少しですよﾜﾗそこは守って下さいね。私は板チョコなら１列みたいな感じで食べました。食事も多く食べ過ぎてしまったら次の日に軽くするなど気を付けて下さいね]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[22: もしお腹がぽっこりなら、インアウとダイエ．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[もしお腹がぽっこりなら、インアウとダイエットおすすめです！まず息を吸ってお腹をへこまして、息をはいてぽっこりお腹をだします！]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[21: 匿名さん→トライしてみます!!やっぱり体．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[匿名さん→トライしてみます!!やっぱり体重おちると見た目も変わりますかね??]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[20: 私は夕飯だけごはんのかわりに豆腐を食べて．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[私は夕飯だけごはんのかわりに豆腐を食べて後はおかずを食べるようにしました。それをずっと続けてました１年くらいかな？１０キロ減りましたよ♪ゆっくり噛む事と食べる順番も大事です。先ずは豆腐を食べてからちょっと間をおいてから野菜類や味噌汁などメインは最後に食べる事です。どうしてもごはんも食べたいなら量を半分に減らすとかしてみては？いががですか。夏ですので水分はこまめにとりましょう。過激なダイ．．．]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[19: 運動部ではないので……野菜は食べるように．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[運動部ではないので……野菜は食べるようにしてます!]]></content:encoded>
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