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<title><![CDATA[肥満ダイエット相談]]></title>
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<description><![CDATA[ダイエットに詳しい人いませんか？]]></description>
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<title><![CDATA[4: 食べないのは絶対だめです！いつかドカ食．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[食べないのは絶対だめです！いつかドカ食いすることになります。リバウンドを繰り返してだんだん痩せづらい体になりますよ！私は腹7分目の食事とロングブレスで半年で8キロ痩せましたよ。]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[3: ご飯を200gで足らないぶん野菜でおぎな．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[ご飯を200gで足らないぶん野菜でおぎなう運動もしなければいけないね私はこのようにして体重をキープしています]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[2: まず、食べないことですよ！そして運動す．．．]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[まず、食べないことですよ！そして運動すること！何より目標を作ってまず５キロ痩せるとか実現可能な目標で目標達成したら大好きなスィーツ１個食べれるとか、独自のルールとか作りながら・・・１年頑張ればダイエット成功するよ！頑張ってね～]]></content:encoded>
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<title><![CDATA[1: こんにちは！]]></title>
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<content:encoded><![CDATA[こんにちは！]]></content:encoded>
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