ここで話そうよ？

今年の走り始め

駅コース、5キロのrun
身体は重いが、気持ちは軽やかだった
気にしない・・・
私らしく、明るく、素直に

騎士さん


今年も宜しくです　笑
また、10キロをエントリーしてるので
練習に励みます！
目標は55分切ること！
年齢を言い訳にしないこと　笑

まるさん
よっ！
練習に入る前に、
寒いから、
身体をしっかり温めよう！(￣^￣)ゞ
目指せ！ハーフ？！えっ？笑）

…何事も、
目標が大切なんよね！？
ゆっくりと、
夜は過ごせてるように！(^-^)/

今度のエントリーコースは
アップダウンの長いコース
単調で、心が折れる
モチベーション持続する為にも
師匠との試走は必須だ
頑張れ！

今日は7キロrun
坂道コース

騎士さん


走り出すまでは、寒いわ～
でも、一キロ過ぎると、汗がじわじわとなります
準備体操しっかりとして
筋肉に負担掛からないようにしなくてはね

まるさん
よっ！
アップダウン…の、
モチベーション！
トレイルは、
気持ち良いよー！(^-^)/

親友の手術が決まった
エントリーしているのも、棄権
師匠も心配してくれて、四人会も延期
健康が一番、心身ともに・・・

騎士さん


トレイル挑戦しているんですか？
凄い！
まるの師匠はトレイルを始めてみたいらしい
まるは、無理ですが　笑
気持ちいいだろうな～
トレイルは・・・

まるさん
よっ！
トレイルは、
空気も景色も美味しい！(^-^)b
何も本格的ではなくて良いと思うんよー。
まるさん単独でも、
飲み物とおにぎり背負って…笑）
ハイキングに行く気分で、
楽しんでみるのも良いんかなと思う！
そういう楽しみも、
ランにはあると思うんよー。
連休はお仕事お休みなんかな？
ゆっくり休めてるように！(^-^)/

6キロrun
10キロ55分切ることなんて
まだまだ！
甘えるな、踏ん張れ！

騎士さん


トレイル、気持ちいいだろうねー
やってみたい
楽しみながら走るのが一番だわ

世間の連休は、まるは関係なく出勤でしたよ
騎士さんはゆっくり、リフレ出来ましたか？

まるさん
よっ！
ちと足りない感じ？
1週間位リフレしたい…笑）
連休も出勤だったんかー！
おつかれさまでした！

まるさん！
俺は…、
楽しむ事が、
1番大切だと思う。
まるさんも、
楽しそうと思ってる事を、
TRYしよう！(^-^)/

打ち明けたら本音で返ってきた
理解し合えたら軽くなった
私らしく居たい
優しく楽しく

何が守るよ！
ただ、好きなだけじゃん
見ててわかるよ
勝手にしてよ！職場の雰囲気悪すぎ
二人のことしか、見えないんだね
嫌いになりそうで無視したくなる
自己嫌悪
関係を修復するにはその言葉を頭に
置いておくこと

やはり、信じられない
嘘ばかり
それとも、気分屋なの？
振り回されるのは、ウンザリ

12キロrun
レース前の試走
目標には、程遠いかな?
筋肉痛がいつに襲いかかるかな　笑

話し合いをもうければ、誤解も解ける

良かったかな

気にしすぎていたのね
特別に思わなければ平然としていられる
普通でいい
自分が楽だから

元に戻りつつある
焦らず見守る
優しく見守る

平常心でいると
気にかけてくる
通常に生活できること
四年ぶりなのかな？
異常だったんだな・・・