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わたしは中学3年生です 昔から被害妄想が激しく、日々「わたしなんか、、、」という感じです。そんなわたしにアドバイスなどよろしくお願いします！
匿名まるちゃん 2018-08-07 22:59:36 ID:93424b442 |
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上の文章でもあったとおり、被害妄想がひどいです。
その結果、中学に入ってから、いろんなことにストレスが溜まり、『ヒソヒソ話』を見てしまうと、どうしても自分の悪口を言っているように感じ、『ココロ』の奥底から自分の悲鳴が聞こえてきます。
また、自分じゃないという否定も聞こえてきて、この状態が誰にも話せず、ずっと抱え込んで我慢してきました。でも、もう限界でしょうがないです。
すみません、長くなってしまいましたがここからが本題です。実は、私がいると、何かとみんなに迷惑をかけてしまうのです。
それを見る度、何で私は生まれてきたの？とかどうして私なんかがこの世にいるのと考えてしまいます。
この様なことは被害妄想に入るのでしょうか？
またどうすればこういう考えを持たなくなるでしょうか？
皆さんの意見やアドバイスをよろしくお願いします！
その結果、中学に入ってから、いろんなことにストレスが溜まり、『ヒソヒソ話』を見てしまうと、どうしても自分の悪口を言っているように感じ、『ココロ』の奥底から自分の悲鳴が聞こえてきます。
また、自分じゃないという否定も聞こえてきて、この状態が誰にも話せず、ずっと抱え込んで我慢してきました。でも、もう限界でしょうがないです。
すみません、長くなってしまいましたがここからが本題です。実は、私がいると、何かとみんなに迷惑をかけてしまうのです。
それを見る度、何で私は生まれてきたの？とかどうして私なんかがこの世にいるのと考えてしまいます。
この様なことは被害妄想に入るのでしょうか？
またどうすればこういう考えを持たなくなるでしょうか？
皆さんの意見やアドバイスをよろしくお願いします！
わかるよ、その気持ち。
私も中学はそんな感じだった。毎日自分の価値や
失った自信、将来の不安で押し潰されそうだったよ。
アンジェラ・アキの手紙と言う曲に出会って
未来の自分に悩みを手紙にしていた。
友達いなかったからね。
そんな私に母は、「生きていてくれるだけで
親孝行！！」と言われて
なんか、吹っ切れた。高校では、その先親友と呼ぶ友達もでき今ではたくさんの仲間がいて
毎日楽しい。
今は、凄く辛いかもしれないけど
自分を守れるのは、自分しかいないから
まわりの事なんて気にしない、気にしない！
貴女に足りないのは、ほんの少しの勇気と
自信だ。時間が解決してくれる悩みもあるよ。
過去の自分みてるみたいで、放っておけなかった。無理せず、生きろ！！
また、来るよ。
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