ダイエットしてる人語ろう

ダイエットしてる人語ろう

旅ガエル　　2018-06-04 08:58:18　ID:3be3b59e1
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どうも、此所にお部屋造ることお許し下さい、っと
私は、親からもうじき結婚やらしなきゃと言われて、先ずは一年
ダイエット始めました。

そんな、私のつまらない話しをなどを一緒に混ざって語れたら
私のダイエットのやる気にもなるかなと思います。

そして、ダイエットしてる方も是非、これが大変とか
あの運動長続きするよ～とか、放して欲しいです。

それでは、どうぞよろしくお願いします。

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  • No.2 by 菊一棒　　2018-06-04 22:46:24　

武士は食わねど高楊枝

ウォーキングと自転車がええよ
ウォーキング中心に週2回30分くらいにして
自転車は1.5~2時間くらい乗ろう、歩くのと違って爽快感あるよ
乗ったら、ついでにカフェとかラーメンとか食べよう
ただ走るだけじゃつまらないからね目的も重要です
ウォーキングの延長で季節的…ちょっと遅いかな?
小さい山見つけてハイキング(装備要らない様な所)もいいですよ

ダイエットって考えると気分的に重いから健康促進って考えてみてはどうですか？
やれば自然に体が馴染んで行きますよ、理想の体型なったら辞めちゃば後はUVケアを忘れずに。

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