ダイエットしてる人語ろう

ダイエットしてる人語ろう

旅ガエル  2018-06-04 08:58:18 ID:3be3b59e1
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どうも、此所にお部屋造ることお許し下さい、っと
私は、親からもうじき結婚やらしなきゃと言われて、先ずは一年
ダイエット始めました。

そんな、私のつまらない話しをなどを一緒に混ざって語れたら
私のダイエットのやる気にもなるかなと思います。

そして、ダイエットしてる方も是非、これが大変とか
あの運動長続きするよ~とか、放して欲しいです。

それでは、どうぞよろしくお願いします。

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  • No.1 by 旅ガエル  2018-06-04 09:03:59 ID:3be3b59e1


早速、私がしてるダイエットは朝と夜の粉(プロテイン)生活ですが、お昼はちゃんとご飯を食べています。それと、オススメの高かったからお金に余裕のある方にはオススメの、アセチーノです、お腹と足全体とお尻などお湯の中で当てています、見事ウエストが92あったのが、5月末までで87と細く?なりました。まぁ~今は少しお菓子食べてしまってますが、また再開します。(ガッツポーズ)

では、私のお話でした。

  • No.2 by 菊一棒  2018-06-04 22:46:24 

武士は食わねど高楊枝

ウォーキングと自転車がええよ
ウォーキング中心に週2回30分くらいにして
自転車は1.5~2時間くらい乗ろう、歩くのと違って爽快感あるよ
乗ったら、ついでにカフェとかラーメンとか食べよう
ただ走るだけじゃつまらないからね目的も重要です
ウォーキングの延長で季節的…ちょっと遅いかな?
小さい山見つけてハイキング(装備要らない様な所)もいいですよ

ダイエットって考えると気分的に重いから健康促進って考えてみてはどうですか?
やれば自然に体が馴染んで行きますよ、理想の体型なったら辞めちゃば後はUVケアを忘れずに。

  • No.3 by ビギナーじいちゃん  2018-08-05 02:33:18 

自分、男性63歳、身長161.7(最大時163.0)、体重95.2㎏(現在が人生最大)、血圧↑130~140↓75~90くらい、健康維持のため、週1でジムに行き筋トレをしだして3~4年、6㎏くらい体重が増加。トホホ・・・。今日からダイエットします。方法は、朝と昼は食べて、夜は食べないか少なくします。夜の酒もやめたいと思っています。目標は79㎏です。さて、どうなることやら、今後の状況をこのチャットに時々投稿しますね。

  • No.4 by ビギナーじいちゃん  2018-08-07 02:45:14 

一昨日、「ダイエットします。」と記載したのに、この二日間何もしなかった。
「夜は食べないか少なくします。」と誓ったのに、普通に飲んで、食べてしまった。
朝、誓っても、夜には忘れる。朝令暮改。
強くなれ、私の意志!!!

  • No.5 by ビギナーじいちゃん  2018-08-14 01:17:16 

私の意志は、薄弱です。
自分のことが良く分かりました。
でも、痩せたい。
これからも、痩せるためにもがくのだろうか?
頑張れ、自分!

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