女　身長165cm　体重52kg　太ってますか?

女　身長165cm　体重52kg　太ってますか?

フミカ　　2018-04-19 21:18:55　
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トピック名の通りです。
中学入ってめっきり運動をしなくなり、体重は増えて筋肉が衰退し、締まりがなくなってきてしまいました。
先日、仲の良い男子に「中2んなってデブに見えてきたw痩せろモテねーぞ」と言われてしまいました。
自分でも痩せて43kgになりたいとは思っていたので、、、(- -;)

1.私は太ってますか？
2.中学生でも安全に痩せる方法を教えて下さい。

痩せ方については体験談もあるとうれしいです！
長文すみませんでした。

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  • No.5 by 匿名さん　　2018-04-20 02:06:59　

1体重だけ見たら太ってはいない
2食事制限はせず、間食を控え運動する
中２ということで体つきがふくよかになってくる頃です
中学から高校は女性の人生の中で1番ふくよかになる時期ですので、(過度に食べ過ぎなければ)大人になれば自然に痩せます
ここで無理な食事制限などしてしまうと将来深刻なことになってしまうこともありますので、間食を控え、三食バランスよく食べ、体をたくさん動かしましょう
王道ですがこれが一番です

駅まで片道5キロ自転車で行き、そこから3キロ歩いたり、間に合わなそうなら走ったりしながら学校に通いました
食事は夜6時までには取るようにしました
やりはじめて半年も経たずに15キロほど痩せました
やはり食事制限と運動が一番という体験談です

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