通りすがりさん 2017-09-22 21:55:37 |
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ストレスの原因はわかりますか?
それがわからない以上ダイエットも我慢も意味はありませんし、解決は難しいです。
ダイエット等で一番の敵はストレスですから、過食症+ダイエットではストレスが増えすぎて、代謝は悪くなるしイライラは増えるし肌も荒れます。
まずストレスの原因を見つけ、それが解決可能なら解決を、不可能なら折り合いをつけるため健康的で身近な発散方法を試してみてください。
無理に我慢すると夢遊病や鬱になる可能性もありますよ。
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