ストレスや相談に乗ってほしい人愚痴を聞いてほしい人の集まり

皆さんお久しぶりですね…

独り言です…

私は色々ありすぎてメンタルがボロボロです…リスカもしました…
でも、もう少しだけ頑張って見ます…

何があったの？

通りすがりさん→
私家の事とか、学校で色々ストレスたまってて今の精神では誰かに甘やかしてほしいとか、抱き締めてほしいとか…とりあえず今、甘えたい気持ちが出ているんです…最初は我慢していたのだけど…それで男子にちょっとくっついたり軽いボディタッチをすると…他の先生に「近すぎ！離れなさい！！」って注意されて…担任の先生にも私一人を呼んで注意してきました…今の精神では人肌が恋しくて誰かといたいのにそれをとられたら辛くなって…家でリスカしました…他の人は私と同じ事をしているのに…何で私だけ…

好きでもない男の子にくっついたりボディタッチなんかしたら誤解される。

人にくっついても何にも解決しないでしょ？
リスカしても解決しない。

何を抱えているのか分からないけど、
精神的な問題なら医者、生活についてなら自治体で無料で相談にのってくれる。

なんで皆私が辛いこと、分かってくれないの？

なりたくてなってるわけじゃないのに、なんで？

嫌なら私と関わらなければいいじゃん。

どうして皆、私の方をチラチラ見ながら、陰口言うの？

こっち見ないでよ、気持ち悪い。

人の気持ちを分からない人って世界中にあふれてるんだね。

こんなにも辛いと思ってるのに、誰も気づかないんだ？

鈍いね、最悪だね。

…なんで、私がこんなに辛くならなきゃいけないの？

おかしいよ。間違ってるよ。



皆さん…私、居場所がなくて、辛いです…。

こんなこと言ってごめんなさい。私ってどうして

こんな弱い人間なんだろうね。

みんな自分が可愛いからね。
人のことなんか気にしちゃいない。

あなただって誰かが家でどんなに辛い目にあっていてもわからないし
自分が辛ければ人のことに構ってる余裕などない。

ここには愚痴は吐けても、結局自分のことは自分で守るしかない。

ああああああああああああああ!！＊＊!＊＊!母親のクソババアが!このやろう!私がイヤホンで音楽聴いてんのに

話聞けよ！イライラするなぁ!

とか勝手に怒鳴りやがって!イライラするのはこっちだわ

どうかと思うよな？家族で私の見方居ないんだぞ？何で私産んだんだよwwwwwバカみて―wwwww

後二次トリしたいとか言うと夢壊されるわ。
子供が夢あって何が悪いんだろうね―?仕方ないか
皆バカだしクソだし。人傷付けないと生きていけないんだろうね。こいつ人間か?とか思うわ―。

岡山駅周辺に住んでる方でアフターピル持っている方いませんか！？お金は払います！譲ってくれる優しい方いませんか！？お願いします(＞＜)

>109
産婦人科に行きましょう

アフターピルって？

父が嫌いな自分が嫌です。
私の父は少し怒りっぽく、嘘が嫌いです。
その為私が怒られる事も多く、後頭部を強く叩かれる事も多いのですが再婚相手の連れ子で、その上場面かんもくと軽い学習障害を抱えている私を10年間育ててくれた父なのです。
少し怒りっぽいだけで、怒らせなければ優しい父。そんな父の後ろに立つと、時々鈍器で殴りかかりたくなる自分が怖いです。
少し怒られただけで泣いてしまい、自傷も繰り返す自分にも嫌気が差しています。幸い自殺願望は無いのですが……。
上手く自分の気持ちと父に折り合いをつけられずに困っています。誰か助けて下さい。

>112
お父さんに手紙を書いたことはありますか？
お父さんへの感謝を全面に押し出して、自分の不甲斐なさを謝る(下手(したて)に出る感じで)
たくさんの感謝を述べた後に、叩くのだけはどうかやめて欲しいと頼む。
手紙ならお父さんもあまりカッとなることはないのでしょうか。

泣くことはいいですが、自傷行為はやめましょうね。
後々自傷行為の跡で苦しむのはあなたですから。

>>113

ありがとうございます。読んでる内に何故か涙が溢れて来ました。今度父に手紙を書いてみます。

自傷については努力しており、部屋にもカッターやハサミ等の鋭利なものは置いておらず、シャーペンや鉛筆などの先の尖ったものも母に預けて、ロケット鉛筆かボールペンを使い、爪も極力伸ばさずにいるのですが気付いたら手の甲を血まみれになるまで引っ掻いていたり、ベッドの柵に腕を叩きつけたりしています。アドレナリンのせいで痛みを感じずにいるのです。腕ばかりを傷つけてしまいますし、どうすれば良いでしょう。



それと、私は怒りを感じなくて、不愉快、嫉妬、憎悪はあるのですが怒りがなくて、相手が何に怒っているかは分かるのに何故怒っているのか分かりません。どうしたら良いでしょう。

>114

ストレスで自傷をしたくなったら、ゆっくり呼吸をしてみましょう。
出来れば仰向けになって(無理なら座っても)息を吐ききってから、鼻で吸って口で倍の時間をかけて吐く。
何回も繰り返します。

呼吸の他に自分が好きな香りをハンカチに染み込ませて嗅ぐのも落ち着きます。

腕を傷つける替わりに赤いサインペンで傷跡のように腕に書く。

紙に自分の気持ちを書きなぐる。

自分を傷つける前にまずは呼吸で落ち着きましょう。

あなたは憎悪(激しい怒り)は感じるが、相手の怒りの原因がわからないということでしょうか。
それは常に、どんな場合でも相手が何に怒っているのか理解できないということですか？

>>115

度々ありがとうございます。呼吸で心を落ち着かせる方法は初めて知りました。こういう所に悩みを書くだけでもスッキリするもんなんですね。ありがとうございます。


そうですね……憎悪も感じるとしても5秒程。いつも『それでも自分が悪いのかも』と思ってしまうせいでしょうか。
特に細かく言うとすれば、自分の友達がしつこく話し掛けてくる人にイラついているとして、私はその(しつこく話し掛けてくる人にイラついているんだなぁ)とは解っても、そのイラついている事を言葉にしたり、態度に表す理由がわからないと言いますか、それこそ父にいくら叩かれていて、普通なら理不尽に叩かれている事にイラついたりする筈なのに、私は、私が叩かれているんだから私が悪いと思ってしまう、そんな感じですかね。極端に自分に自信が無いのかも知れません。

>116

少しはスッキリして頂けたなら私も嬉しいです。

本心では自分だけが悪いわけではないとわかっているのだけれど、それを伝えられない、表せないことからストレスが溜まって自傷してしまうのかもしれません。

お母さんには何でも話せますか？

>>117

自分だけが悪い訳ではない……確かにそうかもしれません。本心を伝えられない歯痒さ、情けなさは確かに心の何処かにありました。
母にはなんでもと言う程では無いのですが、当たり障りの無いものなら人並みに話せていると思います。

>118

匿名さんの年齢が分からないですが、中高生ですよね？
何でもお母さんに話す年齢ではないと思いますが、あなたの情けなさや歯痒い思いをお母さんに聞いてもらってください。
口に出すのが難しければ、お母さんにも手紙で。

そして、あなたは自分で自分を肯定してあげてください。
1日ひとつでも、自分の良いところを書き出しましょう。
「おはようと言えた」
「友達の愚痴を聞いてあげられた」
など、なんでもOKです。
さしずめ今日は、「分かりやすい言葉で通りすがりさんとチャット出来た」ですね。
自己肯定感を高めることはとても大事です。
自分をもう少し可愛がってあげてくださいね。

>>119

ありがとうございます。母にも自分の気持ち、話してみます。
「自分の良い所を紙にかきだす」やってみたいと思います。
暖かな言葉で悩みを聞いて頂き、それに返信までしていただいて、ありがとうございます。本当に助かりました。
私はいつも何処かで自分の本心を伝える事を諦めていました。それでいて普通になりたい、普通でいたいと祈ってもいました。
これからは伝える事を諦めずに、祈るだけでなく、自分でも行動してみたいと思います。
どうしようもないやるせなさと歯痒さと感謝、それを両親に伝えられるように努力してみます。皆さんありがとうございました。またいつかここに来るかもしれませんが、その時はどうぞよろしくお願いします。