夢のあとのパニック

夢を見た後にパニックになる事が年に数回起きます。

パニックになる時は決まってうっかり寝てしまった時や昼寝をした時見た夢の後です。
小さい頃から時たまあって、一昨日にも起きたばかりです。
パニックになる時見る夢は何かが大きい何かに追いかけられる夢。
責任を押し付けられる夢です。
明確に覚えている限りのものを説明します。

多分小学生の頃、夜お風呂に入る前にうっかり寝ちゃって起きた時パニックに陥りました。まだその頃は幼く母と風呂に入っていたのですが朦朧とした意識の中母と風呂に入りました。
暫くすると我に帰った様に目を覚ますと、私は普通に立って母が隣で体を洗っていました。ふと口から「あ、お母さんごめん。」と言うと不機嫌な態度で「いいよ。」と言いました。いつも優しい母が何故怒っていたのか未だに分かりません。

もう一つも小学生の頃です。自分の部屋でテレビを見ていたらうたた寝をしてしまって夢を見て起きたらパニックになりました。
リビングには母が居るのですがただ自分の部屋で息を荒げてパニック状態に暫く陥っていました。

それと、割りと最近のパニックは中学校に入ったばかりの事です。部活から帰って寝ていたら夢を見て起きたらパニックになりました。父に起こされるとパニックでどうすれば良いか分からず震えてしゃがみこんで耳を塞ぎました。その後の事は覚えていませんが気付いたら戻っていました。

そして最新なのは一昨日の事です。
一昨日、中学校から帰宅して部活と帰宅の道の疲労でついこたつの中で寝てしまいました。そして起きたらパニックになって、父に起こされ起きました。自分で「あ、いつものパニックだ」と分かっていたので冷静を装っていたのですが父が風呂に入り自分の仕事の食器の片付けでリビングに一人の時に動機が激しくなって仕事を終わらせた後も怖くて、パニックから逃げるようにまた寝たら治りました。


「夢　見たあと　パニック」で検索すると浮上したのが２つ。

1つは幼い子供が昼寝をした後泣き叫んで謝り出した。成長したら無くなった。原因はストレスの発散方法が分からず昼寝した後泣き叫ぶ事によってストレスを発散させたらしいです。

2つは睡眠時パニック障害というものです。夢を中途半端な所で覚めると暫く脳だけが覚醒せずパニックを起こすというものです。


可能性としては睡眠時パニック障害かもしれません。
でも、詳しくはよく分かりません。もし、睡眠時パニック障害と思われる状態が発生した方や、似た経験をした方は詳しくこの状態の解決方法を教えて頂きたいです。

質問があれば答えます。

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