相談です。

はじめまして。

私短気で怒りやすいタイプです。

貴方と似ている気がしたので、お邪魔しました。

自分があ！怒りそうだなーと思ったら…

まず、深〜く息を吸って吐いてみてください。

静かな場所がいいかも知れませんね。

座禅を組むのも…ひとつの手かも。
あとは〜

失礼では、有りますが、カウンセラーに相談てゆう、事も考えてもいいと思いますよ。

悩んだら、立ち止まらないことですよ。

何かしら、話を聞いてくれる人は、居るハズですから！

まずは、貴方の事を知っている人に相談してみたらどうですかね‥。

長くすみません。('◇')ゞ

お邪魔しました。

コメントありがとうございます( ´∀`)

そうですね…。実践してみます！
外の空気を吸うのもいいかもですね！

カウンセラーですか…
実はカウンセラーや精神科には行ってみたんですよね
カウンセラーからは我慢が足りないと言われました

友達…とかですかね？
相談してみます^^

いえ！アドバイスありがとうございました♪

話を聞いてもらえただけで
少し安心しました(*´｀*)

いえいえ…('◇')ゞ

役に立つかな？(^^ゞ

無理に頑張ろうとしないこと！(^-^)

貴方のマイペースで、いいんだから！(^-^)/

無茶無理だけは、避けてね。(^-^)
では。_(._.)_

公園などでﾎﾞｰとしてﾘﾗｯｸｽしたり
あとはｱﾛﾏなどどうですかね
どんな時にｲﾗｲﾗしてしまうのですか？
自分を傷つけない為にも
深呼吸してみたりとかするとかが良いと思います

りんたん さん
本当にありがとうございます(泣)
そんな風に言ってくれる人いないので…。

匿名さんコメントありがとうございます！

アロマですか！？リラックス効果があるし
いい匂いでとてもいいですね♪

私キレイ好きなんですよ
けど、兄がすぐ散らかして。。
最初は言わずに我慢して部屋の掃除とかしてあげてたんですが…1日もキレイを保てれない
そうぃうイライラが毎日毎日です(泣)

頑張ってみます！

今晩わ！(＾＾)ﾉｼ
泣くな泣くな(^-^)

嬉し涙は、いいけど…(^-^)

悲し涙は、なるべくなら…流さない方がいいですよヽ(´ー｀)ノ

貴方なら、きっと改善するよ(^-^)
ガンバレ!!(^-^)v

動物や小さな子供と遊ぶと、イライラが消えますよ。

がん